【健身器材及用品】活力健身器有效吗 活力健身器能减肥吗

类别： 课堂 关键字： 活力健身器 时间：2018-03-02 09:18 来源： 作者：

　　许多人对减肥都很苦恼，如今市场上出现了一种活力健身器，可以辅助人们完成许多动作，那么活力健身器的功能有哪些？活力健身器真的能减肥吗？
　　活力健身器采用人体人工学设计，有仰卧起坐，拉绳，腿部健身，动感单车，俯卧撑架和扭腰盘等功能。采用人体人工脚踏，优质的靠垫，高质量坐垫，高锰钢弹簧，可以多档调节变化，让您拥有健康的好身材。同时活力健身器结构相册结合美体、有氧、伸展、舒压、按摩五效合一。经人体工学及机械结构设计，不需技巧，体验快，轻松上手。高效率锻炼腰、腹、臂、腿部肌肉群，达到美容美体的效果。伸展、舒解背部与腰部的压力。所以活力健身器是可以用来减肥的，而且效果很好。
　　【活力健身器的功能】
　　1.活力健身器可以让人美体塑型，帮助我们精细有氧运动，还可以舒压解乏。
　　2.它主要通过对背、腹、腰、手臂的配合共同运动,能够多角度、全方位锻炼腰腹、臀腿、手臂各部位，让身体每一寸都得到运动。
　　3.背靠部的发泡棉滚轮,在锻炼过程中不仅起到支撑和保护作用,更能按摩背部,帮助消除疲劳。
　　4.可以缓解压力，在长时间都工作后缓解腰背部因缺少运动或错误坐姿行走习惯而产生的酸痛感。
　　5.利用它来做有氧运动，可以高效率锻炼腰、腹、臀、腿部肌肉群,帮你燃烧卡路里,重塑曲线。
　　6.一般的活力健身器都是可以折叠的，不用的时候就折叠起来放，可以节约空间。
　　【活力健身器的功效】
　　①可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
　　②清除生活紧张和压力，提升工作效率。
　　③排除体内多余的脂肪及毛穴中的污垢。
　　④随汗排除体内重金属及各种有害毒素。促进血液循环，强化肝 脏及肠胃机能。
　　⑤通过振动，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。
　　⑥弥补运动:弥补运动量之不足，增进入眠及睡意。