喝咖啡对身体有影响吗 会有哪些影响

类别： 课堂 关键字： 咖啡 时间：2018-12-11 14:24 来源： 作者：

　　说起咖啡，众所周知它已有超过一千年的历史，最早在非洲被发现，然后逐步传播到欧美以及全世界各地，现已成为全球最受青睐的饮料之一。其实，小编也很喜欢喝咖啡，那喝咖啡对身体有影响吗，下面就为大家介绍下吧。

　　喝咖啡对身体有影响吗，咖啡能提高大脑表现和敏捷度。医学编辑斯蒂芬·布劳恩曾指出咖啡因能抑制腺甙的受体，而大脑中腺甙这种化合物正是产生睡意的源头。这也就解释了为什么当我们喝咖啡的时候许多人觉得不那么累了。在低剂量时，咖啡因据说还能提高大脑表现和敏捷度。需要指出的是咖啡因对所有人的影响都是不同的。你个人对于咖啡因的反应可能与你所知的别人大为不同。影响你对咖啡因反应的因素还包括摄入量、个人体重、年纪甚至睡眠质量。你还应该知道的是，随着时间的推移你可能会建立起对咖啡因的免疫，也就是说一杯咖啡可能无法再像之前那样给你激励了。
　　此外，事实证明，咖啡能够增强你的意志力和自制力，当你感觉精疲力尽的时候更是如此。当你累了的时候做出重大决定是不明智的。最终你可能会在自己的观点上让步、屈服于谈判中的压力或在不合适的时间开始一些新项目。然而，提前喝咖啡或许能帮你坚定自己的立场并作出更合理的决定。当你经历了一天的忙碌之后还要做出重大的决定时，要牢牢记住这一点。
　　所以，喝咖啡对身体有影响吗大家清楚了，适当喝些咖啡还是有好处的。