应对雾霾 用空气净化器就够了

　　空气污染被作为整体致癌因素提出，而它的成分是非常复杂的，对人体造成危害的污染因素有多种。2016年10月17日世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，将空气污染视为普遍和主要的环境致癌物。

　　1.PM2.5（大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒污染物)，致癌指数：五颗星

　　有研究显示，2010年，室外空气颗粒污染物成为全球第7大死因，导致超过300万人口的死亡；在中国，它是位列第4的死亡因素，导致超过123万人口的死亡，造成2400多万人不同程度的健康损害。每年近200万过早死亡病例与PM2.5等颗粒物污染有关。即便在空气质量非常好的欧洲，人均期望寿命也因PM2.5减少8.6个月。

　　2.PM10（大气中直径小于或等于10微米的颗粒物），致癌指数：四颗星

　　PM10包含PM2.5以及介于2.5微米和10微米之间的颗粒物，这些有害颗粒物有的沉积在上呼吸道，有的随着呼吸进入呼吸道深部，而PM2.5则会进入细支气管和肺泡，甚至随着血液循环到达全身其它各处器官。

　　3.臭氧，致癌指数：三颗星

　　全球每年有近70万人死于臭氧导致的各类疾病。多项关于欧洲臭氧研究的报告称，空气中臭氧含量每增加10μg/m3，日死亡率就上升0.3%，心脏病增加0.4%。它已经成为欧洲最令人头疼的空气污染物之一。

　　4.二氧化氮，致癌指数：二颗星

　　流行病学研究表明，哮喘儿童发生支气管炎症状的增多与长期接触二氧化氮有关。目前在欧洲和北美一些城市中肺功能减弱现象的增加也与二氧化氮浓度有关。

　　5.二氧化硫，致癌指数：二颗星

　　有这样一种现象，每当空气中二氧化硫水平增高，因心脏病去医院就诊的人会明显增加，死亡率也随之增长。二氧化硫与水结合形成的硫酸是酸雨的主要成分，可造成绿植生长受阻或死亡。

　　专家建议，空气污染严重的日子，外出时务必带上口罩，最好是尽量减少外出；多喝水也有一定作用，加金桔的茶水会有不错的效果；多吃富含维C蔬果；可服用硒补充剂。

　　更好的方案是买一台空气净化器，去除空气污染物直接粗暴，效果显著。