香薰精油是从具有香味的植物中萃取出的植物精华，也便是常说的植物荷尔蒙。香薰精油具有彻底的挥发性，能彻底溶于酒精和油，对皮肤有很好的渗透性，易于被皮肤吸收。对人体发生间接性的促进、提升，改进人体自身正向功用的加强。不过需要注意的是孕妈妈、代谢功用不好的人群不适合使用。下面我们就详细来了解一下香薰精油的相关知识吧！

　　1.  香薰精油的用法

　　（1）香薰沐浴法

　　可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便缓缓散出，纵情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭作用。

　　（2）蒸薰法

　　香熏炉熏香法

　　把清水倒进香熏炉的盛水器中，参加5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油缓缓释放出来。分配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的作用，有助于制造不同的气氛。

　　加湿机熏香法

　　在加湿机的水箱中直接参加5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

　　暖气机香熏法

　　将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

　　（3）吸入法

　　居家吸入法

　　把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，挑选1-3种精油滴于热水里，总数不超越六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻替换呼吸，保持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

　　简单吸入法

　　将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

　　（4）香薰漱口法

　　将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气新鲜，维护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

　　（5）按摩法

　　保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单独精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

　　按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下运用。

　　（6）湿敷法

　　根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一种常见的精油运用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可协助精油深层渗透，改进多种身体问题。

　　（7）护肤法

　　推荐在常用的植物性护肤品中，恰当增加精油，由于精油分子极端微小，能够敏捷进入表皮层，进入体内循环。增加精油后，护肤品更易吸收。例如增加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到显着作用。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的作用。

　　2.  哪些人不适合使用香薰精油

　　（1）孕妈妈。

　　（2）患有气喘等气管疾病者。

　　（3）特殊疾病患者。

　　（4）易过敏患者。

　　（5）年长及幼儿。

　　（6）代谢功用不好。