近几年来人字拖成为了夏天比较受欢迎的拖鞋，因为这种拖鞋不仅好看而且还清凉。人字拖的历史可以说相当悠久，早在几千年前人类就用上兽皮或者一切可利用的材料裹在脚掌，那可以说是人字拖最早的雏形。但是常穿人字拖会对人体产生不利影响，比如说让跟腱拉紧，甚至脚骨受伤等。下面我们具体来看看吧！

　　1.  常穿人字拖的危害

　　（1）足趾畸形，构成爪行趾

　　穿人字拖鞋行走时，因为脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每逢脚后跟离地时，脚趾都会曲折起来“钩”着拖鞋，这种不天然的施力方法，让脚趾长时刻处于屈曲状态，会导致脚趾酸麻、僵硬、跟腱痛苦等症状，时刻长了会造成跟腱劳损和神经发炎，水肿，有时还会磨破夹带子的脚趾空隙，导致感染。

　　（2）缺乏对脚踝的支撑，易扭伤

　　穿戴薄底人字拖走路的时分，因为鞋子对脚踝没有支撑的效果，穿的人身体重心会不自觉地向前倾，大大添加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨安排也会因此而退化，导致骨质增生乃至骨刺的呈现。过于平整的平底鞋也是因为这个原因此容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。

　　（3）久穿会导致脚跟痛，严重者会呈现跟骨骨刺

　　薄底、平底的人字拖对地面的减震能力要差一些，步行时鞋子对脚掌后部的不断敲打，与地面构成的反震力不停的回弹至双脚，长时刻以往就会导致足部劳损受创，严重者会呈现骨质增生，脚跟骨刺。

　　（4）不能支撑足弓，导致扁平足

　　正常人的脚掌是有呈弧度的足弓作为天然避震器的这能协助我们缓冲走路时的轰动。但市面上的人字拖鞋，鞋底规划大都是彻底平整，不能贴合脚形，令足弓位没有足够承托，易导致脚部负荷添加，穿戴走路就好像没穿鞋直接与地面触摸相同，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的痛苦。终究导致韧带及肌腱损耗和软化，亦令脚掌、膝盖容易劳损，并影响足弓的弧度引致扁平足，使你的脚掌过度向下陷，乃至引起腰部、脊椎、颈椎等病变。

　　（5）加快腰和下肢的关节老化

　　为了可以更牢固地夹起鞋子，你往往会不自觉地改动你的步态，频率变快、步子变小，脚趾会长时刻无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底。但这样会使身体重心长时刻不天然向前倾，而为了到达身体平衡，腰部还会天然后仰。时刻久了，不只膝盖和脊椎都会痛苦，乃至加快腰和下肢的关节老化。

　　（6）脚部易受伤

　　脚底与鞋面常常重复冲突，时刻长了会有灼热感，乃至擦伤。走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法供给的。少不了被割伤，刺伤和擦伤。

　　（7）肤质会变差

　　因为双脚长时刻暴露在空气中，太阳的暴晒使得水分丢失严重，双脚的皮肤容易受到紫外线的侵害，变得枯燥和老化，脚面还会在短时刻被晒黑。人脚面的皮肤对阳光十分灵敏，它其实很薄。如果它变得太干，干硬的皮肤还会开裂，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。