柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。柠檬精油对于皮肤及身体也有许多活跃的调度效果。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。柠檬精油的运用方法或许多样，沐浴、按摩、香薰、搭配护肤品等。下面咱们就具体来了解一下吧！

　　1.  柠檬精油的用法

　　（1）按摩吸收法

　　在10ml的基础油中滴入5滴柠檬精油，依顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮忙保持杰出的消化功用，以及使血液流通，然后减轻静脉曲张部位的压力。或按摩于关节炎、风湿的痛处，可以促进血液循环，增强免疫力。对湿疹，脸疱也有用果。身体调度：1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，按照向心脏方向的准则，腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有不错的效果，对静脉曲张也十分有用。

　　（2）充水沐浴法

　　加上3滴左右柠檬精油于一缸约八分满的水中，搅动后使得精油均匀地分散于水中，能帮住安抚提镇心情、压力以及陡峭不安的心情。在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬+2滴天竺葵精油（用3ML牛奶稀释）浸泡20-30分钟，可使你的肤色亮泽净化皮肤，避免皱纹产生。

　　（3）薰香运用法

　　柠檬精油3-4滴于薰香灯或薰香炉内，其香味能帮忙弄清思绪，缓解严重或焦虑心情。

　　（4）加冰冷敷法

　　向凉水或有加冰块的凉水滴有1-2滴柠檬精油，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再参加1滴茶树精油敷于患处，能帮忙杀菌止血帮忙伤口愈合。

　　（5）吸入法

　　滴1-2滴柠檬精油在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边缘及脸包住，渐渐深呼吸，可弄清思绪，对脸部的薰蒸还有助于美白，缓慢老化按捺肺结核杆菌增强免疫力。

　　2.  柠檬精油的使用注意事项

　　（1）精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子十分细，活性强，容易穿透一般材质，故不能用一般容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品；可选用特别玻璃杯、瓷器等；选用水晶器具尤佳。

　　（2）柠檬是很剧烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%，少数大比例稀释后可服用。

　　（3）柠檬精油有感光性，所以最好不要白日运用到日晒到的肌肤上。白日运用后若遭到阳光暴晒，会造成黑色素堆积。

　　（4）需低剂量运用，才不会引起过敏，主张在晚间运用。