柠檬茶的做法 柠檬片泡水的功效

类别： 课堂 关键字： 柠檬茶 柠檬片泡水 时间：2018-03-14 17:50 来源： 作者：

　　许多女性朋友们都喜欢喝柠檬片泡水，也叫柠檬茶。那么柠檬茶怎么做比较好喝呢？柠檬片泡水的功效有哪些？
　　柠檬茶、柠檬片泡水的做法
　　柠檬茶的做法非常简单，除了简单的将柠檬用来泡水之外，还可以在水中加入适量的蜂蜜，口感和食用功效上都会大有提升。
　　1、柠檬茶
　　取两片干的柠檬或者是切好的新鲜柠檬用开水冲泡，即可饮用，也可重复冲泡几次。
　　2、玫瑰花柠檬茶
　　先准备好干玫瑰花、柠檬以及蜂蜜。将玫瑰花用水冲一下后沥干水分，然后将柠檬切成薄片。接着将洗好的玫瑰花放入在茶壶内，再倒入1000ml的开水，并且盖上茶壶盖焖3分钟左右，再放入柠檬片，盖上盖后继续焖2分钟。最后，可根据自己的喜好添加适量的蜂蜜。
　　3、蜂蜜柠檬茶
　　准备1个柠檬以及500ml的蜂蜜。先将蜂蜜用水打湿，表面抹上一层食盐，然后轻轻摩擦片刻，这样能清洗感觉蜂蜜的表皮，最后用水洗净并且切去柠檬的两头。接着将柠檬切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖后放入冰箱中冷藏5~7天即可饮用。
　　小贴士：冲调柠檬茶的时候，不要用热水，因为蜂蜜遇热水会使其中的营养成分被破坏。
　　柠檬茶、柠檬片泡水的功效与作用
　　柠檬茶或者柠檬片泡水是许多女性都喜爱喝的饮料之一，柠檬茶的功效与作用也有许多。
　　1、化痰止咳。长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。
　　2、生津止渴。柠檬茶的口感非常好，喝柠檬茶有润喉去燥，使人清爽舒适的作用。
　　3、预防感冒。柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
　　4、健脾、消食。柠檬茶对于脾气虚弱、运动无力所致的脘腹胀满、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症有缓解作用，还有助于胃酸的分泌以及食物的消化。
　　5、防治心血管疾病和降低血糖。柠檬中含有大量的柠檬酸，能与钙离子结合形成可溶性物质，从而有利于防止血液的凝固，帮助血液循环。
　　除了以上的这些食用功效外，女性喝柠檬片泡水还能有效防止和消除皮肤色素沉着，能帮助清除肌肤的色素沉淀，去除油垢，有肌肤美白以及防止肌肤老化的作用。