类别: 课堂 关键字: 益尔健活力健身器 活力健身器 时间:2018-03-21 19:47 来源: 作者:
近来益尔健活力健身器被许多朋友推崇,事实上这款健身器材确实可以帮助用户做多种动作,那么到底什么是益尔活力健身器?使用益尔健活力健身器的正确姿势有哪些?
什么是益尔活力健身器?益尔健活力健身器是近年来一款十分风靡的健身器材。它采用人体人工学设计,有仰卧起坐,拉绳,腿部健身,动感单车,俯卧撑架和扭腰盘6种功能。采用人体人工脚踏,优质的靠垫,高质量坐垫,高锰钢弹簧,可以三档调节,多档变化,让您拥有健康的好身材。
益尔健健身器结构相册结合美体、有氧、伸展、舒压、按摩五效合一。经人体工学及机械结构设计,不需技巧,体验快,轻松上手。高效率锻炼腰、腹、臂、腿部肌肉群,达到美容美体的效果。伸展、舒解背部与腰部的压力。
怎么使用益尔健活力健身器 ?
【俯卧撑运动】
配合把手做俯卧撑运动,可以锻炼胸部,手臂,背部和腰部等全身肌肉。
【美腿运动】
可以轻松减掉腿部多余的脂肪,告别大象腿,萝卜腿,让你的大腿变得修长迷人。
【上腹部运动】
锻炼上及中腹部,女性很适合做这个运动,配合机身上的弹簧,仰卧起坐不是难事。
【伸展运动】
利用背躺做伸展,舒压运动。
【进阶运动】
拆开弹簧,可以调整背靠角度,做不同强度的仰卧起坐。
【下腹运动】
利用背躺的阻力做抬腿运动,可以有效的运动下腹部。
【手拉绳运动】
使用手拉绳做各种不同的手部以及上半身运动,手拉绳也可以调整阻力大小。
【扭腰运动】
利用旋转坐垫做扭腰运动,能有效的运动腰部,大腿和腹部。