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类别： 课堂 关键字： 乳制品 时间：2022-01-18 09:00 来源： 作者：
乳制品的种类有很多，牛奶、面包、奶酪等等都会含有一些脂肪、蛋白质以及糖分等等营养物质，而且大人小孩都比较喜欢吃乳制品，不管是哪个年龄阶段的人，吃乳制品都能够帮助身体获得一些营养物质，让身材更加的匀称，但是不会很纤瘦。乳制品的含脂肪量高吗？
经常吃乳制品对于身体是有好处的，因为乳制品当中的脂肪含量比较高，对于三餐饮食严重挑食厌食的人吃是非常有利的，能够改善饮食不振以及挑食、厌食的毛病。在吃乳制品的时候，身体当中储藏的糖分含量不会升高，不用担心会引起糖尿病、心肌梗塞或者是心脑血管坏死等等恶性疾病，但是乳制品的服用量要严格的控制，不要一次性服用太多，否则身体是很难以承受的，体重也会反弹。
乳制品需要放在应阴冷的环境下进行存放，尽量放在冰箱的冷藏室里，不要受到太阳直射。乳制品当中的营养分子会变质，而且在为人体服用之后，也会引起肠道糜烂以及肿痛等等现象的出现。乳制品可以和其他含生素、微量元素的水果，蔬菜一起吃，对于身体的调理作用是比较突出的，而且也不会引起抵触的心理情绪。
乳制品的包装一般是按袋或者是盒包装，真空包装的乳制品的存放时间更久一些，所以大家要通过正规渠道进行购买，如果发现包装出现裸露或者是密封不紧的情况时，不要继续吃了。
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