普洱茶的功效多不多 该怎么喝

类别： 课堂 关键字： 普洱茶 时间：2021-04-13 01:31 来源： 作者：食饮百科

　　普洱茶是一种很不错的茶饮，它在国内的普及范围特别高，很多人都会在饭后又或者下午三四点的时候来一杯普洱茶。为什么呢？主要是因为普洱茶能在提神醒脑的同时还给人们带来一定的养生保健效果，下面就跟大家具体介绍一下普洱茶的功效体现。

　　普洱茶的功效多不多呢？个人认为它的功效还是蛮多的，主要包含能醒酒，能呵护肠胃，能强化免疫力，能对抗衰老，能养胃护胃上面。具体一些来说，之所以它能醒酒主要是因为在普洱茶当中含有着比较丰富的茶多酚，后者能够进酒精也就是乙醇的代谢过程，让它更快被分解、被排出体外，所以能呵护人的肝Zang健康。而之所以普洱茶能护理人的肠道，主要是因为它会在胃部形成一层膜来保护胃的健康。同时它还能对抗衰老，因为普洱茶中含有着丰富的多酚类物质，多酚类物质能很好对抗自由基，能够对抗氧化，所以人的衰老速度就会因为普洱的摄入而变得缓慢。

　　在了解了普洱茶的功效之后，很多人想知道普洱茶该怎么喝，关于它的冲泡方法其实跟其它茶差不多，首先要洗一下杯子，接着将普洱茶放在茶壶中，先加一次沸腾的水，接着第一遍倒掉，再加第二次水，第二遍也倒掉，第三遍普洱在水中需要浸泡三分钟以上的时间，如此才能更好出茶。关于普洱茶的饮用量，每天喝500ml左右就可以了。