喝咖啡有哪些益处 具体益处简介

类别： 课堂 关键字： 喝咖啡 时间：2019-01-04 11:08 来源： 作者：食饮百科

　　提起喝咖啡，随着近年来其进入国内市场，越来越多的人接受了此种精致饮品，并把它作为日常生活中每天必喝的饮料之一。其实，大家知道，喝咖啡是有些益处的。那喝咖啡有哪些益处，下面就带大家来好好看一下吧。

　　喝咖啡有哪些益处，根据美国加州大学医学院最近的研究证实，在你要发表演说或面试前，喝下含咖啡因的饮料，有助于让你的脑力思考变得更加灵活。该校教授Hyla Cass表示，由于咖啡因可加强大脑释放多巴胺，因而除了能帮助注意力集中、促进思考逻辑能力与提高记忆力外，还可使人出现正面的积极性和活动力等效用，不过他亦强调这个效果并不能持续太久，至多一个小时，所以建议你不妨在有重要的会议或面试前半小时来一杯咖啡。
　　此外，每天不先喝杯咖啡就头痛吗?经过美国芝加哥Diamond Headache诊所出炉的一份报告证实，咖啡因的确具有舒缓头痛的效果。Seymour Diamond医生表示，咖啡因之所以能够产生止痛的效果，主要是跟它可以限制血液流量有关，尤其如果你头痛病症的起因，是来自脑部血管扩张的话，咖啡因可发挥减轻疼痛感的效力。但值得留意的是，此项咖啡因疗法并不适用于长期头痛的患者身上，因为一旦摄取过量的咖啡因，超过150毫克每天的含量，反而会相对加重头疼的程度。
　　所以，上述内容讲了喝咖啡有哪些益处，适当喝些咖啡的确有些好处的。